Choix de la prestation
4 prestations
Les séances de sophrologie avec les enfants peuvent commencer autour de 5-6 ans. C’est l'âge où ils sont capables d’exprimer leur ressenti. A noter, pour les tout-petits les séances durent 30 minutes environ et la pratique relève plus d’une séance de relaxation.
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et le mental. Son objectif est de développer une meilleure conscience de soi pour gérer le stress, les émotions et les difficultés de la vie.
L'Ashtanga est une pratique plus structurée et physique. Elle suit une séquence de postures bien précise. Cet enchaînement rigoureux et répétitif a pour but de purifier le corps et le mental. C'est un yoga exigeant qui développe la force, l'endurance et la concentration.
Le Vinyasa est une pratique dynamique où les postures sont enchaînées de manière fluide et créative, au rythme de la respiration.
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