Le Do-In, "voie de l'énergie", est une technique de relaxation active d'origine japonaise et dérivée du shiatsu.
Il vise à équilibrer le corps et l'esprit en stimulant l'énergie dans les méridiens et les organes.
Considéré comme une pratique de santé simple et naturelle, le Do-In est accessible à toutes et à tous.
Il permet grâce à des auto-massages, des stimulations de points d'acupuncture, des assouplissements et un travail sur la respiration, d'apprendre à écouter son corps, à en délier les nœuds, à l'assouplir et ainsi à le fortifier et le revitaliser.
Les bienfaits de la pratique du Do-in sont:
une sensation intérieure de calme et de tranquillité ,
la réduction du stress,
le soulagement des tensions musculaires,
l’amélioration de la circulation énergétique et de la vitalité,
l’amélioration de la mobilité articulaire,
Se sentir moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs,
Apprendre à garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit.
Le Do-In, "voie de l'énergie", est une technique de relaxation active d'origine japonaise et dérivée du shiatsu.
Il vise à équilibrer le corps et l'esprit en stimulant l'énergie dans les méridiens et les organes.
Considéré comme une pratique de santé simple et naturelle, le Do-In est accessible à toutes et à tous.
Il permet grâce à des auto-massages, des stimulations de points d'acupuncture, des assouplissements et un travail sur la respiration, d'apprendre à écouter son corps, à en délier les nœuds, à l'assouplir et ainsi à le fortifier et le revitaliser.
Les bienfaits de la pratique du Do-in sont:
une sensation intérieure de calme et de tranquillité ,
la réduction du stress,
le soulagement des tensions musculaires,
l’amélioration de la circulation énergétique et de la vitalité,
l’amélioration de la mobilité articulaire,
Se sentir moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs,
Apprendre à garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit.
Guidance à distance, sur une thématique, une question possible.
Après réservation de votre créneau, je vous fais parvenir un questionnaire m’expliquant votre situation et vous m’indiquez votre question. Je vous fais un retour ensuite de la guidance dans les 48h avec un vocal.
Habiter sa vie est un accompagnement sur 6 mois pour vous aider à ralentir, vous reconnecter à votre corps, comprendre ce que vous traversez et installer des changements durables dans votre manière de vivre.
Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de vous réapproprier votre espace intérieur et de recréer du lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit.
Une approche en profondeur
Nous travaillons ensemble sur plusieurs plans :
• Corporel – sensations, tensions, ancrage
• Émotionnel – régulation, sécurité intérieure
• Énergétique – circulation de la force vitale
• Mental – croyances, schémas répétitifs
• Rythme de vie – équilibre entre action, repos et saisons
J’utilise pour cela une approche intégrative mêlant réflexologie taoïste consciente, soin énergétique, respiration, méditation, mouvement, diététique chinoise et temps d’écoute et de parole.
Après chaque séance, vous recevez des conseils personnalisés et des outils concrets pour favoriser votre autonomie au quotidien.
Pourquoi 6 mois ?
Parce qu’un changement profond a besoin de temps pour s’intégrer dans le corps et dans la vie réelle.
Nous avançons pas à pas, pour installer des bases stables et durables.
L’accompagnement comprend :
✨ 1 séance fondatrice de 2h
(anamnèse approfondie & lecture intégrative)
✨ 8 séances de suivi de 1h30
✨ Un suivi entre les séances
✨ 3 cours collectifs de Yin yoga ou Vinyasa yoga
✨ 1 atelier du mois
Durée de l'accompagnement: 6 mois à raison d'1 séance toutes les 3 semaines.
(Paiement en plusieurs fois possible).
Cet accompagnement est fait pour vous si…
– vous vous sentez en mode survie
– vous savez que quelque chose doit changer
– vous souhaitez être accompagné·e en profondeur
– vous êtes prêt·e à vous engager dans votre chemin
Entretien préalable:
Un entretien préalable est proposé avant toute entrée dans l’accompagnement afin de vérifier ensemble si ce cadre vous correspond.
Rayonner est un accompagnement pensé pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin après un premier travail intérieur, notamment à la suite de l’accompagnement Habiter sa vie.
Il s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de consolider, approfondir et intégrer durablement ce qui a déjà été mis en mouvement.
Ici, il n’est plus question d’urgence, mais de maturation, d’ancrage et de continuité.
Pour qui ?
Cet accompagnement est destiné aux personnes qui
· souhaitent poursuivre leur cheminement personnel en douceur et en profondeur,
· ressentent que certains schémas ou blocages demandent encore de l’attention,
· ont envie de stabiliser leurs nouvelles habitudes et leurs choix de vie,
· recherchent un cadre soutenant sans être dans un rythme intensif.
👉 Si vous n’êtes pas venu(e) depuis plus de deux ans, une séance fondation sera nécessaire avant de débuter cet accompagnement.
Le cadre de l’accompagnement
· Durée : 6 mois (renouvelable selon vos besoins)
· Rythme : 1 séance par mois
· Séances : 6 séances d'intégration d'1h30
· Suivi : entre les séances pour soutenir l’intégration
· Bonus : 2 ateliers du mois offerts (pratique corporelle / énergétique)
Comment se déroule le travail ?
Chaque séance est un espace d’exploration et d’ajustement, permettant de
· approfondir le travail corporel, émotionnel, mental et énergétique,
· soutenir l’intégration des changements dans la vie quotidienne,
· renforcer l’ancrage, la clarté et l’autonomie.
Les outils utilisés s’adaptent à vos besoins et peuvent inclure :
réflexologie taoïste consciente, soin énergétique, respiration, méditation, mouvement et conseils personnalisés.
Ce qui fait la différence
Contrairement aux séances à l’unité, Rayonner propose
· un cadre régulier et structuré,
· une continuité entre les séances,
· un suivi personnalisé,
· des temps collectifs pour approfondir la pratique,
· un accompagnement pensé pour une intégration durable.
(Paiement en plusieurs fois possible).
Le Rituel des Saisons est un accompagnement d’entretien, pensé pour soutenir votre équilibre au fil des cycles naturels.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur énergie de manière régulière, préventive et consciente, sans entrer dans un travail émotionnel en profondeur.
Nous suivons ensemble le rythme des saisons et des intersaisons, périodes clés de transition en énergétique chinoise, afin d’aider votre organisme à s’adapter en douceur aux changements.
Comment fonctionne le Rituel des Saisons ?
L’accompagnement comprend :
• 8 séances d’harmonisation saisonnière d’1h réparties sur l’année
• Un travail centré sur la réflexologie taoïste consciente
• Un suivi de votre évolution énergétique au fil des saisons
• Des conseils personnalisés à mettre en place dans votre quotidien
• Un bilan envoyé par mail après chaque séance (réservé aux personnes en accompagnement)
Ces séances permettent de :
– soutenir les organes et méridiens liés à la saison
– relancer la circulation de l’énergie
– accompagner les périodes de fatigue ou de transition
– prévenir les déséquilibres plutôt que d’attendre l’épuisement
Pour qui est cet accompagnement ?
Le Rituel des Saisons est adapté si :
✓ vous souhaitez entretenir votre équilibre de façon régulière
✓ vous êtes déjà dans une bonne autonomie de régulation émotionnelle
✓ vous ressentez les effets des changements de saison (fatigue, digestion, sommeil, tensions…)
✓ vous avez envie d’un cadre de soin doux et préventif.
NB: Pour les nouveaux consultants, une séance fondatrice de 2h avec anamnèse approfondie et lecture intégrative est nécessaire avant d’entrer dans cet accompagnement.
Durée: 1 an / 8 séances d’1h sur l’année
(Paiement possible en 12 mensualités)
Séance pour adolescents (de 15 à 18 ans); un espace sécurisant pour déposer, apaiser les tensions et soutenir l’équilibre corps–émotions. Durée indicative 1h15: La séance s’adapte au rythme, à l’âge et aux besoins de l’adolescent.
Toute séance non honorée ou annulée moins de 48h à l'avance est due.
Séance douce en réflexologie et/ou soin énergétique, adaptée à l’enfant. Durée indicative 1h: La séance s’adapte au rythme, à l’âge et aux besoins de l’enfant.
Toute séance non honorée ou annulée moins 48h à l'avance est due.
Un yoga fluide et dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Le Vinyasa développe force, souplesse, mobilité et équilibre tout en favorisant la concentration et le bien-être. Les cours sont accessibles avec des adaptations selon le niveau de chacun.
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective où les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions en profondeur. En agissant sur les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias, il favorise la souplesse, la mobilité et une profonde détente. Un véritable temps de pause pour apaiser le corps, calmer le mental et se reconnecter à soi.
Chaque mois, un atelier d'1h30 avec une thématique différente. Comme yin yoga et méditation, les fondamentaux du yoga, Yin et vinyasa, énergétique chinoise de saison, atelier oracles etc...
Séance de suivi , qui implique qu'il y ait déjà eu au moins une séance effectuée au préalable , comprise entre 1h15 et 1h30
Toute séance non honorée ou annulée moins de 24h à l'avance est due .
Séance de suivi , qui implique qu'il y ait déjà eu au moins une séance effectuée au préalable , comprise entre 45min et 1h
Toute séance non honorée ou annulée moins de 24h à l'avance est due .
Voici une séance plus en douceur , en lenteur , en étirement , afin de réveiller le corps tranquillement grâce à l'appui du hamac.
Sur cette séance , on prend le temps d'apprivoiser son tissu , d'ajuster son équilibre et de ressentir en profondeur les bienfaits de la suspension et simplement de respirer .
Un temps idéal pour les débutants qui ont soif de nouvelles sensations mais n'ont pas encore osé passer le cap (on te voit :) ) , ou les aguerris qui souhaitent bouger sans trop de challenge technique.
Une séance entre ciel et terre avec pour idée d' expérimenter de nouvelles sensations grâce à l'appui du hamac ,
Inversions , étirements , renforcement , équilibre , figures aériennes , tout y est !
A mi chemin entre Yoga et Art , cette séance est parfaite pour nourrir ton besoin d'évasion et d'exploration par le mouvement , et qui sait ? révéler l'âme d'artiste créative qui sommeille en toi !
L'atelier signature développé par Marion il y a déjà 4ans .
Les habitués le disent , l'essayer c'est l'adopter !
Le concept est simple : 1h30 d'atelier en associant sophrologie et utilisation du hamac très proche de sol . Un moment suspendu , hors du temps pour des sensations profondes en travaillant autour des sphères corps cœur et esprit.
Chaque atelier est associé à une thématique , et c'est ensuite un voyage qui s'opère en douceur autour de ce thème .
Cette pratique ne requiert aucun niveau, aucun pré requis , elle implique simplement l'envie de se laisser porter et guider .
💡Tu cherches un espace ludique pour créer des souvenirs pas comme les autres avec ton enfant , ta nièce , ton filleul … Il suffisait de demander … Depuis 4 ans , Marion fait décoller des binômes en tous genres , la seule “vraie condition” est que ce duo soit composé d’un adulte et d’un enfant dès 4ans) , puis la magie aérienne fera le reste …
😸Chaque 3ème Samedi du mois , de drôles de Duos investissent le Chat qui médite pour … se mettre la tête en bas , se grimper dessus ou encore faire des siestes à deux dans un tissu … bref encore une idée tordue de GaoMata ! 😎
🙂↕️ Un adulte , un enfant d’au moins 4 ans , et c’est parti pour l’aventure en binôme !
Durant cette séance d’une heure , on s’échauffe toujours de manière très ludique en collectif , de quoi transporter tout le monde vers l’enfant insouciant qu’il est ou qu’il était , et puis les figures en duo s'enchaînent , tout en laissant l’espace à chacun d’explorer des positions en individuel mais toujours avec le soutien de son binôme d’amour !
💛 Bref , un espace drôle et joyeux , bordé de beaucoup de chaleur humaine , de créativité et d’insouciance , et toujours ponctué de paillettes et … de bonbons …! (ceux qui savent , savent !)
L'atelier à destination de vos enfants , dès 7 ans !
Je guide vos enfants sur cette séance dominicale d'une heure pour développer de nouvelles connaissances , apprivoiser son corps dans un nouvel espace , explorer des sensations aériennes , créer , jouer, rire , bref , vivre !
Pas de pré requis , les petits nouveaux peuvent se lancer à tout moment en cours d'année
Stage d'1h30 chaque premier mercredi des vacances scolaires !
Voici comment occuper vos enfants dès 7ans , de manière ludique , entre ciel et terre.
Un mini stage composé d'un échauffement complet , d'un temps de pratique pour développer les plus belles acrobaties , et d'un retour au calme avec la traditionnelle distribution de ... bonbons !
Explorer des postures techniques et avancées ( écarts , ponts ...) , travailler en amplitude avec douceur et exigence , bienvenu dans l'univers de la souplesse!
A mi chemin entre souplesse active et passive , nous prenons ,sur chaque séance , le temps de travailler de manière ciblée et rigoureuse afin d’acquérir de nouvelles amplitudes . Un temps idéal pour compléter vos séances de Yoga , Pilates ou d'aériens
Cours en musique basé sur la mobilité du corps et de toutes ces parties; le but étant de garder ou de développer les mobilités (articulaire, musculaire et tissulaire) pour que le corps puisse se mouvoir en toute sécurité tout au long de la vie ou pour améliorer les performances dans les pratiques sportives.